2012

Bienvenido el 2012. Vamos con TODO y por TODO!!!!

Julián Gutiérrez - San Dan (Tercer Grado Negra).

el pasado domingo 11 de diciembre de 2011, Julián Gutiérrez, presentó y aprobó el examen de San Dan (Tercer Grado Negra) acto realizado en las instalaciones de la CONADE, en la Capital del País,

Jami en Juegos Centroamericanos Estudiantiles 2011

Hoy Lunes 14 de Noviembre de 2011 se encuentra compitiendo Jamileth Cecilia Contreras Huerta, Seleccionada Nacional, en los III Juegos Centroamericanos y del Caribe Estudiantiles en la Ciudad de Panamá... VENGA JAMI!!!!!

Una Leyenda, Profr. Daniel F. Hernandez

El Club Xallapan, se une al luto Nacional por la gran perdida del Profr. Daniel F. Hernandez, Fundador del Judo en México, acaecido el dia 06 de Noviembre en la cd. de México, D.F.

Una Gran Persona, un Gran Profesor, un Gran Amigo, Una Leyenda...

D.E.P.


http://estudioshernandez.galeon.com/

La Mecanica del Judo

HISTORIA.

El Judo es camino de la flexibilidad o también llamado camino de la suavidad, fue fundado por el Dr. Jigoro Kano en1882. El recopiló la esencia técnica de las antiguas escuelas de Jujitsu, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los antiguos guerreros feudales o samuráis en el campo de batalla, hasta que en el inicio del siglo XIX en Japón fundó todas en una sola, el Judo, dentro de su escuela el Kodokan.

Como las artes marciales tradicionales que se han convertido en deportes de combate, el Judo se ha ido especializando en los lanzamientos, dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares y los métodos de reanimación, para hacerse más deportivo. El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados.

CLASIFICACION DE TECNICAS POR METODO

El Judo se clasifica en 2 grandes grupos que son las técnicas que sirven para la lucha al piso (Ne Waza) y las técnicas que se usan en competencia de pie (Nage Waza).

TECNICAS AL PISO (Ne Waza).- Este método a su vez esta subdividido en:

*Técnicas de Inmovilización (Osae Komi Waza),

*Técnicas de Estrangulación (Shime Waza) y

*Método de Palanca al brazo (Ude Kanzentsu Waza).

Técnicas de Inmovilización: (Osae Komi Waza): Esto se presenta frecuentemente cuando el que ataca (Tori) derriba a su contrincante (Uke) y acto seguido; por medio del control que ejerce, ejecuta la inmovilización, Tori retiene a Uke contra el colchón (Tatami) de espaldas boca arriba y manteniendo el contacto de pecho con pecho. El tiempo de duración es de: 00:25 segundos (Ippon), 00:20 segundos (Waza Ari) y 00:15 Segundos (Yuko).

Estrangulaciones (Shime Waza): En este método se puede decir que así como las inmovilizaciones son casi siempre consecuencia de un ataque de técnica de pie. Se puede combinar con inmovilizaciones (Osae Komi Waza) y palancas al brazo (Ude Kanzentsu Waza) estas solo se pueden aplicar en competencia al piso (Ne Waza) ya que estas están prohibidas en la competencia de pie (Katame Waza). Esta se aplicará hasta que se rinda Uke.

Palancas (Ude Kanzentsu Waza): El método de palancas al brazo, que al igual que estrangulaciones (Osae Komi Waza), son técnicas para competencia al piso (Ne Waza) y pueden ser consecuencia de una técnica de pie y se pueden combinar con estrangulaciones e inmovilizaciones. Esta se aplicara hasta que se rinda Uke.

TECNICAS DE DERRIBE (Nage Waza):

Este grupo se subdivide en:

*Técnicas de Pierna (Ashi Waza),

*Técnicas de Cadera (Koshi Waza)

*Técnicas de Mano (Te Waza) 

*Técnicas de Sacrificio (Sutemi Waza).

Todas con el fin de derribar Tori a Uke, un derribe perfecto (Ippon) se realiza con técnica, Ímpetu y espalda al piso; al faltar uno de estos puntos se marca por lo regular Waza Ari y cuando adolece de más precisión se marca Yuko.

Técnicas de Pierna (Ashi Waza): Lleva este nombre ya que su desarrollo es primordialmente con las piernas, realizando enganches, barridas y bloqueos sobre todo a las piernas de Uke.

Técnicas de Cadera (Koshi Waza): Está compuesto este método por técnicas que se aplican con la cadera acompañada de los movimientos precisos de las demás partes del cuerpo.

Técnicas de Mano (Te Waza): Son ejecutadas con los brazos y manos; y como en los otros métodos, aunque las extremidades superiores son primordiales para su ejecución, es necesaria la participación de las demás partes del cuerpo.

Técnicas de Sacrificio (Sutemi Waza): Con el fin de desarrollar las técnicas de este método se sacrifica la posición de Tori y así poder impulsar a Uke contra el Tatami.

GO KYU	Ashi Waza	O Soto Gari	(     )	(     )
		O Uchi Gari	(     )	(     )
	Koshi Waza	Uki Goshi	(     )	(     )
		Koshi Guruma	(     )	(     )
	Te Waza	Ippon Seoi Nage	(     )	(     )
	Osae Komi Waza	Kata Gatame	(     )	(     )
		Kami Shiho Gatame	(     )	(     )

YON KYU	Ashi Waza	De Ashi Barai	(     )	(     )
		Hiza Guruma	(     )	(     )
		Sasae Tsuri Komi Ashi	(     )	(     )
	Koshi Waza	Uki Goshi	(     )	(     )
		Tsuri Komi Goshi	(     )	(     )
	Te Waza	Morote Seoi Nage	(     )	(     )
		Tai Otoshi	(     )	(     )
	Sutemi Waza	Tomoe Nage	(     )	(     )
		Yoko Tomoe
	Osae Komi Waza	Kusure Shiho Gatame	(     )	(     )
		Gyaku Kesa Gatame	(     )	(     )
		Kata Juji Jime	(     )	(     )
	Shime Waza	Gyaku Juji Jime	(     )	(     )
		Nami Juji Jime	(     )	(     )
		Yoko Juji Jime	(     )	(     )
	Kansentsu Waza	Ude Hishigi Juji Gatame	(     )	(     )
		Ude Garami	(     )	(     )
		Ude Hishigi Ude Gatame	(     )	(     )
		Yoko Hiza Gatame	(     )	(     )
		Kami Ude Hishigi Juji Gatame	(     )	(     )
		Yoko Ude Hishigi Juji Gatame	(     )	(     )
		Kami Hiza Gatame	(     )	(     )

SAN KYU	Ashi Waza	Ko Uchi Gari	(     )	(     )
		Ko Soto Gake	(     )	(     )
		Ko Soto Gari	(     )	(     )
	Koshi Waza	Kubi Nage	(     )	(     )
		Harai Goshi	(     )	(     )
	Te Waza	Kata Guruma	(     )	(     )
		Uki Otoshi	(     )	(     )
	Sutemi Waza	Sumi Gaeshi	(     )	(     )
		Tani Otoshi	(     )	(     )
	Osae Komi Waza	Yoko Shiho Gatame	(     )	(     )
		Mune Gatame	(     )	(     )
		Tate Shiho Gatame	(     )	(     )
	Shime Waza	Ushiro Jime	(     )	(     )
		Okuri Eri Jime	(     )	(     )
		Kata Ha Jime	(     )	(     )
		Hadaka Jime	(     )	(     )
	Kansentsu Waza	Ude Hishihi Henka Waza	(     )	(     )
		Gyaku Juji	(     )	(     )
		Shime Garami	(     )	(     )
		Hiza Gatame	(     )	(     )

NAGE NO KATA	Uki Otoshi	(     )	(     )
	Ippon Seoi Nage	(     )	(     )
	Uki Otoshi	(     )	(     )

NI KYU	Ashi Waza	Okuri Ashi Barai	(     )	(     )
		O Soto Guruma	(     )	(     )
		O Soto Otoshi	(     )	(     )
		Uchi Mata	(     )	(     )
	Koshi Waza	Ushiro Goshi	(     )	(     )
		O Goshi	(     )	(     )
	Te Waza	Sumi Otoshi	(     )	(     )
	Sutemi Waza	Uki Waza	(     )	(     )
		Yoko Otoshi	(     )	(     )
		Yoko Gake	(     )	(     )
	Osae Komi Waza	Kusure Kesa Gatame	(     )	(     )
		Kata Osae Gatame	(     )	(     )
		Kashira Gatame	(     )	(     )
	Shime Waza	Eri Jime	(     )	(     )
		Kensui Jime	(     )	(     )
		Tsukomi Jime	(     )	(     )
		Ara Gatame	(     )	(     )
	Kansentsu Waza	Ashi Gatame	(     )	(     )
		Ude Garami Henka Waza	(     )	(     )
		Otem Gatame	(     )	(     )

NAGE NO KATA	Uki Otoshi	(     )	(     )
	Ippon Seoi Nage	(     )	(     )
	Kata Guruma	(     )	(     )
	Uki Goshi	(     )	(     )
	Harai Goshi	(     )	(     )
	Tsuri Komi Goshi	(     )	(     )

IK KYU	Ashi Waza	Soto Gake	(     )	(     )
		Ashi Guruma	(     )	(     )
		Harai Tsuri Komi Ashi	(     )	(     )
	Koshi Waza	Sode Tsuri Komi Goshi	(     )	(     )
		O Guruma	(     )	(     )
	Te Waza	Sukui Nage	(     )	(     )
		Morote Gari (Rio Ashi Dori)	(     )	(     )
	Osae Komi Waza	Tate Sankaku Gatame	(     )	(     )
		Kami Sankaku Gatame	(     )	(     )
		Ura Shiho Gatame	(     )	(     )
	Shime Waza	Kata Jime	(     )	(     )
		Hiza Jime	(     )	(     )
		Othem Jime	(     )	(     )
		Sode Guruma Jime	(     )	(     )
	Kansentsu Waza	Kesa Garami	(     )	(     )
		Kusure Kami Shiho Garami	(     )	(     )
		Gyaku Kesa Garami	(     )	(     )
		Mune Garami	(     )	(     )
		Mune Gyaku	(     )	(     )
	Ma Sutemi Waza	Tawara Gaeshi	(     )	(     )
	Yoko Sutemi Waza	Yoko Guruma	(     )	(     )
		Yoko Wakare	(     )	(     )

NAGE NO KATA	Uki Otoshi	(     )	(     )
	Ippon Seoi Nage	(     )	(     )
	Kata Guruma	(     )	(     )
	Uki Goshi	(     )	(     )
	Harai Goshi	(     )	(     )
	Tsuri Komi Goshi	(     )	(     )
	Okuri Ashi Barai	(     )	(     )
	Sasae Tsuri Komi Ashi	(     )	(     )
	Uchi Mata	(     )	(     )
	Tomoe Nage	(     )	(     )
	Ura Nage	(     )	(     )
	Sumi Gaeshi	(     )	(     )
	Yoko Gake	(     )	(     )
	Yoko Guruma	(     )	(     )
	Uki Waza	(     )	(     )

DESEQUILIBRIOS

METODO (Kuzushi)

Las direcciones en que se desarrollan los desequilibrios, puede ser igual al de La Rosa de los Vientos:

Cada una de las técnicas usan uno o más desequilibrios, lo importante es que el esfuerzo sea menor.

 

TECNICAS DE CAIDA

(Ukemi Waza)

Las caídas se hacen en todas direcciones y nos ayuda a evitar lastimarnos al caer librando golpearse la cabeza. 

DIRECCION	NOMBRE
Atrás	Ushiro Ukemi
Al Frente	Mae Ukemi
Lateral Derecho	Migi Yoko Ukemi
Lateral Izquierdo	Hidari Yoko Ukemi
Rodando al Frente	Migi Shugaeri
Rodando al Frente	Hidari Shugaeri

En todas las caídas se golpea con una o dos palma de mano en el Tatami, rodando por las demás partes del cuerpo, para evitar golpear. Tiene también importancia las piernas ya que si no son usadas correctamente se puede uno lastimar.

FORMAS BASICAS DEFENSIVAS

(Jigo Hon Tai)

Estas posiciones son tres:

*Frontal (Mae Jigo Hon Tai),

*Izquierda (Hidari Jigo Hon Tai)

*Derecha (Migi Hidari Hon Tai).

La posición defensiva se mantiene con las piernas ligeramente flexionadas y el tronco erguido. Manteniendo el cuerpo en completo equilibrio, para así poder esquivar y bloquear las técnicas de pierna, mano y cadera.

FORMAS DE AGARRE

(Kumi Kata Waza)

La guardia en Judo es por lo regular de lado derecho, tomando con la mano izquierda la manga derecha del  Judogui del contrincante y con la mano derecha la solapa izquierda del Judogui ; el otro competidor hará lo mismo, aunque cabe mencionar que hay variantes.

PUNTUACION EN COMPETENCIA

(Shiai)

Está sufriendo variantes a través del tiempo, quedando por el momento de la siguiente manera:

MARCACION	SEGUNDOS	FALTA
Yuko	10 a 19	Shido
Waza Ari	20 a 24	Shido
	25…	Hansu Ku Make

Cuando la marcación es IPPON.- se hará esta marcación cuando en la ejecución se logre: Técnica, Ímpetu y caída de espaldas del contrincante. En Ne Waza es cuando inmovilizan al contrincante 00:25 segundos. En categoría de adultos y juveniles al rendir con una estrangulación y en mayores y algunas categorías juveniles con palancas a los brazos.

WAZA ARI.- Este se marcara cuando la ejecución le falte uno de los puntos mencionados en el Ippon (Ímpetu, técnica o Caer con la espalda al Tatami. En Ne Waza: se hará esta marcación cuando uno de los competidores sea inmovilizado de 20 a 24 segundos.

WAZA ARI-AWAZZETE-IPPON.- este será marcado cuando se sumen dos Waza Aris adquiridos de cualquier  forma.

YUKO.-Se marcara Yuko cuando hay un principio de técnica que no merece marcarse como Waza Ari. No importa cuántos Yukos se marquen jamás sumaran un Waza Ari. Se contabilizan solo en el caso de una decisión. En Ne Waza cuando se inmoviliza al contrincante entre 10 a 20 segundos.

TERMINOLOGIA

Arigato		Gracias
Arigato Gozaismas Ta		Saludo al terminar la clase
Ashi		Pierna o pie
Ashi Waza		Método de técnicas de pie o pierna
Ayumi Ashi		Técnica para caminar en el tatami
Barai o Harai		Barrer
Butsukari		Práctica de técnicas hasta romper el equilibrio
Do		Camino
Dan		Doctorado dado a los Cintas Negras
Dojo		Gimnasio, lugar donde se practica Judo
Fkushin		Árbitro Auxiliar
Fusensho		En arbitraje Triunfo por Ausencia de uno de los competidores
Gari		Enganchar
Ginza		En arbitraje principio de técnica
Go		Número Cinco
Go Dan		Quinto Doctorado – Cinta Negra
Go Kyu		Quinto Grado – Cinta Amarilla
Go No Sen		Contra ataques
Goshi		Cadera o Cintura
Guruma		Rotación o giro
Hachi		Número ocho
Hachi Dan		Octavo Grado
Han Soku Make		En Arbitraje, descalificación
Hantei		En Arbitraje, solicitud de decisión a los jueces auxiliares
Harai		Acción de barrer
Happo No Kuzushi		Formas de desequilibrio
Hidari		Izquierdo
Hidari Jigo Tai		Posición defensiva izquierda
Hidari Mae Sumi Kuzushi		Desequilibrio diagonal delantero izquierdo
Hidari shizen tai		Posición natural izquierda
Hidari Ushiro Sumi Kuzushi		Desequilibrio diagonal trasero izquierdo
Hidari Yoko Kusushi		Desequilibrio lateral izquierdo
Hiki Wake		En arbitraje, Empate
Hiza		Rodilla
Ich		Numero uno
Ik		Numero uno
Ik Kyu		Primer grado Cinta Marrón
Ippon		En arbitraje, Punto o victoria
Ippon seoi nage		Proyección por sobre el hombro
Itami Wake		En arbitraje, imposibilidad de continuar
Itsutsu no kata		Cinco principios del Judo
Jita Kio Ei		Ayuda mutua y prosperidad común
Jigo tai		Posición defensiva
Jigo Hon Tai		Posición defensiva básica
Jigoro Kano		Fundador del judo. Nació el 28 de octubre de 1860 en Japón. Dr. En Literatura y Ciencias políticas de la universidad imperial. Fundó el instituto Kodokan en 1882. Murió en mayo de 1939 víctima de neumonía a los 78 años de edad
Ju		Número diez – Símbolo de Nobleza.
Ju Dan		Décimo grado – Cinta roja
Judasha		Judoka de grado Dan
Judansha kai		Colegio de Cintas Negras
Judo		Camino de la flexibilidad
Judoka		Practicante de Judo
Judogui		Ropa de práctica
Jo Gai		En arbitraje. Cuando un competidor se sale del área de combate y se castiga con Shido
Jumbi Undo		Calentamiento previo a la práctica o competencia
Joseki		Lugar de honor el Dojo
Kaeshi Waza		Método de contras
Kake		Culminación de una proyección
Kata		Forma – Hombro
Katame no Kata		Formas de combate al piso
Keiko		Práctica o entrenamiento
Kenshu sei		Alumno destacado
Kiai		Grito en combate
Kio		Grupo
Kime no Kata		Formas de defensa contra ataques con armas
Kiritsu		Orden para ponerse de pie
Kodokan		Instituto fundado por  el Dr. Jigoro Kano en 1882
Kohaku Shiai		Torneo por equipos
Koshi		Cintura o cadera
Kumi Kata		Formas de agarre
Ku		Número nueve
Ku Dan		Noveno Dan
Kuzushi		Desequilibrios
Kyoshi No Kamae		Posición sentado sobre las piernas
Kubi		Cuello
Kubi Kansentsu Waza		Método de estrangulaciones
Mae		Al frente
Ma Ma Kusushihi	Desequilibrio delantero
Maitta	Rendición o sumisión
Mate	Termino que marca detener las acciones
Ma Sutemi Waza	Método de sacrificio lineal
Migi	Lado derecho
Migi Mae Sumi Kuzushi	Desequilibrio diagonal delantera derecho
Migi jigo tai	Posición defensiva derecha
Migi shizen tai	Posición natural derecha
Migi Ushiro Sumi Kuzushi	Desequilibrio diagonal trasero derecho
Migi Yoko Kuzushi	Desequilibrio lateral derecho
Motzo	Orden para iniciar la meditación
Motzo Yame	Orden para terminar la meditación
Mudansha	Judoka de grado Kyu
Nage Waza	Técnicas de proyección
Ne Waza	Técnicas al piso
Ni	Numero dos
Ni Dan	Segundo Dan – Cinta Negra
Ni Kyu	Segundo Grado – Cinta Azul
Nogare Kata	Formas de escape de Ne Waza
Obi	Cinta que indica el grado
Onegaismas	Saludo de pie al iniciar la clase
Osae Komi	En arbitraje, que hay inmovilización
Osae Komi Toketa	En arbitraje, Inmovilización rota
Osae Komi Waza	Técnicas de inmovilización
Oyasuminasai	Saludo de despedida
Randori	Práctica de competencia
Rei	Orden para saludar
Ritsu Rei	Saludo formal de pie
Ren Raku	Combinación de técnicas
Renshu	Entrenamiento
Renzoku	Técnicas continúas
Roku	Número seis
Roku Dan	Sexto Dan – cinta negra
Roku Kyu	Sexto grado – Cinta Blanca
Ryu	Escuela
Saika Tanden	Bajo abdomen
San	Número tres
San Dan	Tercer Dan – Cinta Negra
San Kyu	Tercer Grado – Cinta Verde
Sen Sei	Profesor
Seiryoku Zenyo	Un máximo de eficiencia con un mínimo de esfuerzo
Shiai	Competencia formal
Shiai Jo	Área de competencia
Shishi	Número Siete
Shishi Dan	Séptimo Dan -  Cinta Roja Blanca
Shime Waza	Método de estrangulación
Shimpan	En arbitraje, arbitro Principal
Sho Dan	Primer Dan – Cinta Negra
Shugaeri	Salto Mortal al frente
Shizen Tai	Posición Natural
Shizen Hon Tai	Posición básica natural
Soare	Orden para hincarse en posición de saludo
Sode	Manga
Seiza	Orden para hincarse
Sono Mama	En arbitraje, orden para que se queden quietos los competidores
Sore Made	En arbitraje, orden que indica el final de la competencia
Sokuho	Forma lateral
Sukashi	Desplazamiento de los pies sobre el tatami
Sutemi Waza	Técnicas de proyección (sacrificio)
Shobu No Kata	Formas clásicas de combate
Shobu	Torneo o competencia formal
Tachi Rei	Saludo de pie
Tadase	Orden para erguir el cuerpo
Tachi Waza	Proyecciones desde la posición de pie
Tai Sabaki	Giro con desplazamientos del cuerpo
Taisho	En competencia, capitán del equipo
Tandoku Renshu	Entrenamiento individual
Tate	Orden para ponerse de pie
Tatami	Colchón de prácticas
Te	Mano
Te Waza	Técnicas de proyección de pie realizadas con las manos o el hombro
Tokui Waza	Práctica de una técnica favorita
Tori	Judoka que aplica una técnica
Tsugi Ashi	Desplazamiento de los pies sobre el tatami sin dejar de hacer contacto
Tsukuri	Técnicas para provocar el desequilibrio
Tsuri Ashi	Desplazamientos sin cruzar los pies
Tsukinami Shiai	Competencia en la clase
Uchi Komi	Práctica de la técnica sin derribar y con la cooperación de Uke
Ude	Brazo
Ude Kansentsu Waza	Método de palancas del brazo
Uke	Judoka que recibe la técnica
Ukemi Waza	Técnicas de caída
Ushiro	Desde atrás
Ushiro Ukemi	Caída hacia atrás
Waza	Método o técnica
Wazari	En arbitraje, aplicación de una técnica menor que el Ippon
Wazari Awazete Ippon	En arbitraje la suma de dos Wazaris
Yon	Número cuatro
Yon Dan	Cuarto dan – Cinta Negra
Yon Kyu	Cuarto grado – Cinta Naranja
Yoko	De lado o lateral
Yoko Sutemi Waza	Técnicas de sacrificio lateral
Yoko Ukemi	Caída lateral
Yoshi	En arbitraje, continuar la competencia después de Sono Mama
Yusei Gashi	Triunfo por decisión