HISTORIA.
El Judo es camino de la flexibilidad o también llamado camino de la suavidad, fue fundado por el Dr. Jigoro Kano en1882. El recopiló la esencia técnica de las antiguas escuelas de Jujitsu, que se basaban en la lucha cuerpo a cuerpo y que eran practicadas por los antiguos guerreros feudales o samuráis en el campo de batalla, hasta que en el inicio del siglo XIX en Japón fundó todas en una sola, el Judo, dentro de su escuela el Kodokan.
Como las artes marciales tradicionales que se han convertido en deportes de combate, el Judo se ha ido especializando en los lanzamientos, dejando a un lado los golpes, los desarmes, varias luxaciones articulares y los métodos de reanimación, para hacerse más deportivo. El judo es uno de los cuatro estilos principales de lucha deportiva más practicados.
CLASIFICACION DE TECNICAS POR METODO
El Judo se clasifica en 2 grandes grupos que son las técnicas que sirven para la lucha al piso (Ne Waza) y las técnicas que se usan en competencia de pie (Nage Waza).
TECNICAS AL PISO (Ne Waza).- Este método a su vez esta subdividido en:
*Técnicas de Inmovilización (Osae Komi Waza),
*Técnicas de Estrangulación (Shime Waza) y
*Método de Palanca al brazo (Ude Kanzentsu Waza).
Técnicas de Inmovilización: (Osae Komi Waza): Esto se presenta frecuentemente cuando el que ataca (Tori) derriba a su contrincante (Uke) y acto seguido; por medio del control que ejerce, ejecuta la inmovilización, Tori retiene a Uke contra el colchón (Tatami) de espaldas boca arriba y manteniendo el contacto de pecho con pecho. El tiempo de duración es de: 00:25 segundos (Ippon), 00:20 segundos (Waza Ari) y 00:15 Segundos (Yuko).
Estrangulaciones (Shime Waza): En este método se puede decir que así como las inmovilizaciones son casi siempre consecuencia de un ataque de técnica de pie. Se puede combinar con inmovilizaciones (Osae Komi Waza) y palancas al brazo (Ude Kanzentsu Waza) estas solo se pueden aplicar en competencia al piso (Ne Waza) ya que estas están prohibidas en la competencia de pie (Katame Waza). Esta se aplicará hasta que se rinda Uke.
Palancas (Ude Kanzentsu Waza): El método de palancas al brazo, que al igual que estrangulaciones (Osae Komi Waza), son técnicas para competencia al piso (Ne Waza) y pueden ser consecuencia de una técnica de pie y se pueden combinar con estrangulaciones e inmovilizaciones. Esta se aplicara hasta que se rinda Uke.
TECNICAS DE DERRIBE (Nage Waza):
Este grupo se subdivide en:
*Técnicas de Pierna (Ashi Waza),
*Técnicas de Cadera (Koshi Waza)
*Técnicas de Mano (Te Waza)
*Técnicas de Sacrificio (Sutemi Waza).
Todas con el fin de derribar Tori a Uke, un derribe perfecto (Ippon) se realiza con técnica, Ímpetu y espalda al piso; al faltar uno de estos puntos se marca por lo regular Waza Ari y cuando adolece de más precisión se marca Yuko.
Técnicas de Pierna (Ashi Waza): Lleva este nombre ya que su desarrollo es primordialmente con las piernas, realizando enganches, barridas y bloqueos sobre todo a las piernas de Uke.
Técnicas de Cadera (Koshi Waza): Está compuesto este método por técnicas que se aplican con la cadera acompañada de los movimientos precisos de las demás partes del cuerpo.
Técnicas de Mano (Te Waza): Son ejecutadas con los brazos y manos; y como en los otros métodos, aunque las extremidades superiores son primordiales para su ejecución, es necesaria la participación de las demás partes del cuerpo.
Técnicas de Sacrificio (Sutemi Waza): Con el fin de desarrollar las técnicas de este método se sacrifica la posición de Tori y así poder impulsar a Uke contra el Tatami.
GO KYU | Ashi Waza | O Soto Gari | ( ) | ( ) |
O Uchi Gari | ( ) | ( ) | ||
Koshi Waza | Uki Goshi | ( ) | ( ) | |
Koshi Guruma | ( ) | ( ) | ||
Te Waza | Ippon Seoi Nage | ( ) | ( ) | |
Osae Komi Waza | Kata Gatame | ( ) | ( ) | |
Kami Shiho Gatame | ( ) | ( ) |
YON KYU | Ashi Waza | De Ashi Barai | ( ) | ( ) |
Hiza Guruma | ( ) | ( ) | ||
Sasae Tsuri Komi Ashi | ( ) | ( ) | ||
Koshi Waza | Uki Goshi | ( ) | ( ) | |
Tsuri Komi Goshi | ( ) | ( ) | ||
Te Waza | Morote Seoi Nage | ( ) | ( ) | |
Tai Otoshi | ( ) | ( ) | ||
Sutemi Waza | Tomoe Nage | ( ) | ( ) | |
Yoko Tomoe | ||||
Osae Komi Waza | Kusure Shiho Gatame | ( ) | ( ) | |
Gyaku Kesa Gatame | ( ) | ( ) | ||
Kata Juji Jime | ( ) | ( ) | ||
Shime Waza | Gyaku Juji Jime | ( ) | ( ) | |
Nami Juji Jime | ( ) | ( ) | ||
Yoko Juji Jime | ( ) | ( ) | ||
Kansentsu Waza | Ude Hishigi Juji Gatame | ( ) | ( ) | |
Ude Garami | ( ) | ( ) | ||
Ude Hishigi Ude Gatame | ( ) | ( ) | ||
Yoko Hiza Gatame | ( ) | ( ) | ||
Kami Ude Hishigi Juji Gatame | ( ) | ( ) | ||
Yoko Ude Hishigi Juji Gatame | ( ) | ( ) | ||
Kami Hiza Gatame | ( ) | ( ) |
SAN KYU | Ashi Waza | Ko Uchi Gari | ( ) | ( ) |
Ko Soto Gake | ( ) | ( ) | ||
Ko Soto Gari | ( ) | ( ) | ||
Koshi Waza | Kubi Nage | ( ) | ( ) | |
Harai Goshi | ( ) | ( ) | ||
Te Waza | Kata Guruma | ( ) | ( ) | |
Uki Otoshi | ( ) | ( ) | ||
Sutemi Waza | Sumi Gaeshi | ( ) | ( ) | |
Tani Otoshi | ( ) | ( ) | ||
Osae Komi Waza | Yoko Shiho Gatame | ( ) | ( ) | |
Mune Gatame | ( ) | ( ) | ||
Tate Shiho Gatame | ( ) | ( ) | ||
Shime Waza | Ushiro Jime | ( ) | ( ) | |
Okuri Eri Jime | ( ) | ( ) | ||
Kata Ha Jime | ( ) | ( ) | ||
Hadaka Jime | ( ) | ( ) | ||
Kansentsu Waza | Ude Hishihi Henka Waza | ( ) | ( ) | |
Gyaku Juji | ( ) | ( ) | ||
Shime Garami | ( ) | ( ) | ||
Hiza Gatame | ( ) | ( ) |
NAGE NO KATA | Uki Otoshi | ( ) | ( ) |
Ippon Seoi Nage | ( ) | ( ) | |
Uki Otoshi | ( ) | ( ) |
NI KYU | Ashi Waza | Okuri Ashi Barai | ( ) | ( ) |
O Soto Guruma | ( ) | ( ) | ||
O Soto Otoshi | ( ) | ( ) | ||
Uchi Mata | ( ) | ( ) | ||
Koshi Waza | Ushiro Goshi | ( ) | ( ) | |
O Goshi | ( ) | ( ) | ||
Te Waza | Sumi Otoshi | ( ) | ( ) | |
Sutemi Waza | Uki Waza | ( ) | ( ) | |
Yoko Otoshi | ( ) | ( ) | ||
Yoko Gake | ( ) | ( ) | ||
Osae Komi Waza | Kusure Kesa Gatame | ( ) | ( ) | |
Kata Osae Gatame | ( ) | ( ) | ||
Kashira Gatame | ( ) | ( ) | ||
Shime Waza | Eri Jime | ( ) | ( ) | |
Kensui Jime | ( ) | ( ) | ||
Tsukomi Jime | ( ) | ( ) | ||
Ara Gatame | ( ) | ( ) | ||
Kansentsu Waza | Ashi Gatame | ( ) | ( ) | |
Ude Garami Henka Waza | ( ) | ( ) | ||
Otem Gatame | ( ) | ( ) |
NAGE NO KATA | Uki Otoshi | ( ) | ( ) |
Ippon Seoi Nage | ( ) | ( ) | |
Kata Guruma | ( ) | ( ) | |
Uki Goshi | ( ) | ( ) | |
Harai Goshi | ( ) | ( ) | |
Tsuri Komi Goshi | ( ) | ( ) |
IK KYU | Ashi Waza | Soto Gake | ( ) | ( ) |
Ashi Guruma | ( ) | ( ) | ||
Harai Tsuri Komi Ashi | ( ) | ( ) | ||
Koshi Waza | Sode Tsuri Komi Goshi | ( ) | ( ) | |
O Guruma | ( ) | ( ) | ||
Te Waza | Sukui Nage | ( ) | ( ) | |
Morote Gari (Rio Ashi Dori) | ( ) | ( ) | ||
Osae Komi Waza | Tate Sankaku Gatame | ( ) | ( ) | |
Kami Sankaku Gatame | ( ) | ( ) | ||
Ura Shiho Gatame | ( ) | ( ) | ||
Shime Waza | Kata Jime | ( ) | ( ) | |
Hiza Jime | ( ) | ( ) | ||
Othem Jime | ( ) | ( ) | ||
Sode Guruma Jime | ( ) | ( ) | ||
Kansentsu Waza | Kesa Garami | ( ) | ( ) | |
Kusure Kami Shiho Garami | ( ) | ( ) | ||
Gyaku Kesa Garami | ( ) | ( ) | ||
Mune Garami | ( ) | ( ) | ||
Mune Gyaku | ( ) | ( ) | ||
Ma Sutemi Waza | Tawara Gaeshi | ( ) | ( ) | |
Yoko Sutemi Waza | Yoko Guruma | ( ) | ( ) | |
Yoko Wakare | ( ) | ( ) |
NAGE NO KATA | Uki Otoshi | ( ) | ( ) |
Ippon Seoi Nage | ( ) | ( ) | |
Kata Guruma | ( ) | ( ) | |
Uki Goshi | ( ) | ( ) | |
Harai Goshi | ( ) | ( ) | |
Tsuri Komi Goshi | ( ) | ( ) | |
Okuri Ashi Barai | ( ) | ( ) | |
Sasae Tsuri Komi Ashi | ( ) | ( ) | |
Uchi Mata | ( ) | ( ) | |
Tomoe Nage | ( ) | ( ) | |
Ura Nage | ( ) | ( ) | |
Sumi Gaeshi | ( ) | ( ) | |
Yoko Gake | ( ) | ( ) | |
Yoko Guruma | ( ) | ( ) | |
Uki Waza | ( ) | ( ) |
DESEQUILIBRIOS
METODO (Kuzushi)
Las direcciones en que se desarrollan los desequilibrios, puede ser igual al de La Rosa de los Vientos:
Cada una de las técnicas usan uno o más desequilibrios, lo importante es que el esfuerzo sea menor.
TECNICAS DE CAIDA
(Ukemi Waza)
DIRECCION | NOMBRE |
Atrás | Ushiro Ukemi |
Al Frente | Mae Ukemi |
Lateral Derecho | Migi Yoko Ukemi |
Lateral Izquierdo | Hidari Yoko Ukemi |
Rodando al Frente | Migi Shugaeri |
Rodando al Frente | Hidari Shugaeri |
En todas las caídas se golpea con una o dos palma de mano en el Tatami, rodando por las demás partes del cuerpo, para evitar golpear. Tiene también importancia las piernas ya que si no son usadas correctamente se puede uno lastimar.
FORMAS BASICAS DEFENSIVAS
(Jigo Hon Tai)
Estas posiciones son tres:
*Frontal (Mae Jigo Hon Tai),
*Izquierda (Hidari Jigo Hon Tai)
*Derecha (Migi Hidari Hon Tai).
La posición defensiva se mantiene con las piernas ligeramente flexionadas y el tronco erguido. Manteniendo el cuerpo en completo equilibrio, para así poder esquivar y bloquear las técnicas de pierna, mano y cadera.
FORMAS DE AGARRE
(Kumi Kata Waza)
La guardia en Judo es por lo regular de lado derecho, tomando con la mano izquierda la manga derecha del Judogui del contrincante y con la mano derecha la solapa izquierda del Judogui ; el otro competidor hará lo mismo, aunque cabe mencionar que hay variantes.
PUNTUACION EN COMPETENCIA
(Shiai)
Está sufriendo variantes a través del tiempo, quedando por el momento de la siguiente manera:
MARCACION | SEGUNDOS | FALTA |
Yuko | 10 a 19 | Shido |
Waza Ari | 20 a 24 | Shido |
25… | Hansu Ku Make |
Cuando la marcación es IPPON.- se hará esta marcación cuando en la ejecución se logre: Técnica, Ímpetu y caída de espaldas del contrincante. En Ne Waza es cuando inmovilizan al contrincante 00:25 segundos. En categoría de adultos y juveniles al rendir con una estrangulación y en mayores y algunas categorías juveniles con palancas a los brazos.
WAZA ARI.- Este se marcara cuando la ejecución le falte uno de los puntos mencionados en el Ippon (Ímpetu, técnica o Caer con la espalda al Tatami. En Ne Waza: se hará esta marcación cuando uno de los competidores sea inmovilizado de 20 a 24 segundos.
WAZA ARI-AWAZZETE-IPPON.- este será marcado cuando se sumen dos Waza Aris adquiridos de cualquier forma.
YUKO.-Se marcara Yuko cuando hay un principio de técnica que no merece marcarse como Waza Ari. No importa cuántos Yukos se marquen jamás sumaran un Waza Ari. Se contabilizan solo en el caso de una decisión. En Ne Waza cuando se inmoviliza al contrincante entre 10 a 20 segundos.
TERMINOLOGIA
Arigato | Gracias | |
Arigato Gozaismas Ta | Saludo al terminar la clase | |
Ashi | Pierna o pie | |
Ashi Waza | Método de técnicas de pie o pierna | |
Ayumi Ashi | Técnica para caminar en el tatami | |
Barai o Harai | Barrer | |
Butsukari | Práctica de técnicas hasta romper el equilibrio | |
Do | Camino | |
Dan | Doctorado dado a los Cintas Negras | |
Dojo | Gimnasio, lugar donde se practica Judo | |
Fkushin | Árbitro Auxiliar | |
Fusensho | En arbitraje Triunfo por Ausencia de uno de los competidores | |
Gari | Enganchar | |
Ginza | En arbitraje principio de técnica | |
Go | Número Cinco | |
Go Dan | Quinto Doctorado – Cinta Negra | |
Go Kyu | Quinto Grado – Cinta Amarilla | |
Go No Sen | Contra ataques | |
Goshi | Cadera o Cintura | |
Guruma | Rotación o giro | |
Hachi | Número ocho | |
Hachi Dan | Octavo Grado | |
Han Soku Make | En Arbitraje, descalificación | |
Hantei | En Arbitraje, solicitud de decisión a los jueces auxiliares | |
Harai | Acción de barrer | |
Happo No Kuzushi | Formas de desequilibrio | |
Hidari | Izquierdo | |
Hidari Jigo Tai | Posición defensiva izquierda | |
Hidari Mae Sumi Kuzushi | Desequilibrio diagonal delantero izquierdo | |
Hidari shizen tai | Posición natural izquierda | |
Hidari Ushiro Sumi Kuzushi | Desequilibrio diagonal trasero izquierdo | |
Hidari Yoko Kusushi | Desequilibrio lateral izquierdo | |
Hiki Wake | En arbitraje, Empate | |
Hiza | Rodilla | |
Ich | Numero uno | |
Ik | Numero uno | |
Ik Kyu | Primer grado Cinta Marrón | |
Ippon | En arbitraje, Punto o victoria | |
Ippon seoi nage | Proyección por sobre el hombro | |
Itami Wake | En arbitraje, imposibilidad de continuar | |
Itsutsu no kata | Cinco principios del Judo | |
Jita Kio Ei | Ayuda mutua y prosperidad común | |
Jigo tai | Posición defensiva | |
Jigo Hon Tai | Posición defensiva básica | |
Jigoro Kano | Fundador del judo. Nació el 28 de octubre de 1860 en Japón. Dr. En Literatura y Ciencias políticas de la universidad imperial. Fundó el instituto Kodokan en 1882. Murió en mayo de 1939 víctima de neumonía a los 78 años de edad | |
Ju | Número diez – Símbolo de Nobleza. | |
Ju Dan | Décimo grado – Cinta roja | |
Judasha | Judoka de grado Dan | |
Judansha kai | Colegio de Cintas Negras | |
Judo | Camino de la flexibilidad | |
Judoka | Practicante de Judo | |
Judogui | Ropa de práctica | |
Jo Gai | En arbitraje. Cuando un competidor se sale del área de combate y se castiga con Shido | |
Jumbi Undo | Calentamiento previo a la práctica o competencia | |
Joseki | Lugar de honor el Dojo | |
Kaeshi Waza | Método de contras | |
Kake | Culminación de una proyección | |
Kata | Forma – Hombro | |
Katame no Kata | Formas de combate al piso | |
Keiko | Práctica o entrenamiento | |
Kenshu sei | Alumno destacado | |
Kiai | Grito en combate | |
Kio | Grupo | |
Kime no Kata | Formas de defensa contra ataques con armas | |
Kiritsu | Orden para ponerse de pie | |
Kodokan | Instituto fundado por el Dr. Jigoro Kano en 1882 | |
Kohaku Shiai | Torneo por equipos | |
Koshi | Cintura o cadera | |
Kumi Kata | Formas de agarre | |
Ku | Número nueve | |
Ku Dan | Noveno Dan | |
Kuzushi | Desequilibrios | |
Kyoshi No Kamae | Posición sentado sobre las piernas | |
Kubi | Cuello | |
Kubi Kansentsu Waza | Método de estrangulaciones | |
Mae | Al frente | |
Ma Ma Kusushihi | Desequilibrio delantero | |
Maitta | Rendición o sumisión | |
Mate | Termino que marca detener las acciones | |
Ma Sutemi Waza | Método de sacrificio lineal | |
Migi | Lado derecho | |
Migi Mae Sumi Kuzushi | Desequilibrio diagonal delantera derecho | |
Migi jigo tai | Posición defensiva derecha | |
Migi shizen tai | Posición natural derecha | |
Migi Ushiro Sumi Kuzushi | Desequilibrio diagonal trasero derecho | |
Migi Yoko Kuzushi | Desequilibrio lateral derecho | |
Motzo | Orden para iniciar la meditación | |
Motzo Yame | Orden para terminar la meditación | |
Mudansha | Judoka de grado Kyu | |
Nage Waza | Técnicas de proyección | |
Ne Waza | Técnicas al piso | |
Ni | Numero dos | |
Ni Dan | Segundo Dan – Cinta Negra | |
Ni Kyu | Segundo Grado – Cinta Azul | |
Nogare Kata | Formas de escape de Ne Waza | |
Obi | Cinta que indica el grado | |
Onegaismas | Saludo de pie al iniciar la clase | |
Osae Komi | En arbitraje, que hay inmovilización | |
Osae Komi Toketa | En arbitraje, Inmovilización rota | |
Osae Komi Waza | Técnicas de inmovilización | |
Oyasuminasai | Saludo de despedida | |
Randori | Práctica de competencia | |
Rei | Orden para saludar | |
Ritsu Rei | Saludo formal de pie | |
Ren Raku | Combinación de técnicas | |
Renshu | Entrenamiento | |
Renzoku | Técnicas continúas | |
Roku | Número seis | |
Roku Dan | Sexto Dan – cinta negra | |
Roku Kyu | Sexto grado – Cinta Blanca | |
Ryu | Escuela | |
Saika Tanden | Bajo abdomen | |
San | Número tres | |
San Dan | Tercer Dan – Cinta Negra | |
San Kyu | Tercer Grado – Cinta Verde | |
Sen Sei | Profesor | |
Seiryoku Zenyo | Un máximo de eficiencia con un mínimo de esfuerzo | |
Shiai | Competencia formal | |
Shiai Jo | Área de competencia | |
Shishi | Número Siete | |
Shishi Dan | Séptimo Dan - Cinta Roja Blanca | |
Shime Waza | Método de estrangulación | |
Shimpan | En arbitraje, arbitro Principal | |
Sho Dan | Primer Dan – Cinta Negra | |
Shugaeri | Salto Mortal al frente | |
Shizen Tai | Posición Natural | |
Shizen Hon Tai | Posición básica natural | |
Soare | Orden para hincarse en posición de saludo | |
Sode | Manga | |
Seiza | Orden para hincarse | |
Sono Mama | En arbitraje, orden para que se queden quietos los competidores | |
Sore Made | En arbitraje, orden que indica el final de la competencia | |
Sokuho | Forma lateral | |
Sukashi | Desplazamiento de los pies sobre el tatami | |
Sutemi Waza | Técnicas de proyección (sacrificio) | |
Shobu No Kata | Formas clásicas de combate | |
Shobu | Torneo o competencia formal | |
Tachi Rei | Saludo de pie | |
Tadase | Orden para erguir el cuerpo | |
Tachi Waza | Proyecciones desde la posición de pie | |
Tai Sabaki | Giro con desplazamientos del cuerpo | |
Taisho | En competencia, capitán del equipo | |
Tandoku Renshu | Entrenamiento individual | |
Tate | Orden para ponerse de pie | |
Tatami | Colchón de prácticas | |
Te | Mano | |
Te Waza | Técnicas de proyección de pie realizadas con las manos o el hombro | |
Tokui Waza | Práctica de una técnica favorita | |
Tori | Judoka que aplica una técnica | |
Tsugi Ashi | Desplazamiento de los pies sobre el tatami sin dejar de hacer contacto | |
Tsukuri | Técnicas para provocar el desequilibrio | |
Tsuri Ashi | Desplazamientos sin cruzar los pies | |
Tsukinami Shiai | Competencia en la clase | |
Uchi Komi | Práctica de la técnica sin derribar y con la cooperación de Uke | |
Ude | Brazo | |
Ude Kansentsu Waza | Método de palancas del brazo | |
Uke | Judoka que recibe la técnica | |
Ukemi Waza | Técnicas de caída | |
Ushiro | Desde atrás | |
Ushiro Ukemi | Caída hacia atrás | |
Waza | Método o técnica | |
Wazari | En arbitraje, aplicación de una técnica menor que el Ippon | |
Wazari Awazete Ippon | En arbitraje la suma de dos Wazaris | |
Yon | Número cuatro | |
Yon Dan | Cuarto dan – Cinta Negra | |
Yon Kyu | Cuarto grado – Cinta Naranja | |
Yoko | De lado o lateral | |
Yoko Sutemi Waza | Técnicas de sacrificio lateral | |
Yoko Ukemi | Caída lateral | |
Yoshi | En arbitraje, continuar la competencia después de Sono Mama | |
Yusei Gashi | Triunfo por decisión | |